Eine wichtige Grundvoraussetzung für unsere physische und psychische Gesundheit und die notwendige Ausgeglichenheit ist täglich eine angemessene Zeitspanne Schlaf. Immer mehr Menschen leiden in unserer laufend hektischer werdenden Gesellschaft unter Schlafstörungen. Ein wichtiger Aspekt bei der Behandlung der Schlaflosigkeit, die etwa neun Prozent der Bevölkerung betrifft, ist der Einfluss störenden Lichteinfalls.

Dieses Problem kann durch das Tragen einer Schlafmaske beseitigt werden. Eine gute Schlafmaske weist eine Wölbung über den Augen auf, behindert dadurch die Bewegung der Augenlider nicht und stört somit nicht die Entspannung während des Schlafes oder der Ruhephase. Auch ein störender Wärmestau wird dadurch vermieden. Die Schlafmaske ist absolut lichtundurchlässig und ermöglicht so wann und wo auch immer Schlaf und Entspannung bei völliger Dunkelheit.

Im Schlaf produziert der menschliche Körper den Wirkungsstoff Melatonin, der ein wichtiger Bestandteil sowohl der Hormone als auch des menschlichen Immunsystems ist. Erst wenn genügend Melatonin produziert wurde, haben wir beim Aufwachen das Gefühl, gut geschlafen zu haben und erholt zu sein. Neueste Forschungen haben ergeben, dass die Produktion dieses wichtigen Wirkstoffes schon durch geringfügigen Lichteinfall während des Schlafes gestört wird. Durch das Tragen der Schlafmaske, vor allem beim Schlafen während des Tages, wird die ungestörte Melatoninproduktion ermöglicht und Entspannung genauso wie die Stärkung des Immunhaushaltes gewährleistet.

Die Schlafmaske wird auch gerne bei starken Kopfschmerzen benutzt, da hier durch die völlige Dunkelheit oft eine Linderung erreicht werden kann. Auch bestimmte Meditationstechniken arbeiten mit der Schlafmaske, die sich außerdem auch wachsender Beliebtheit bei Flug- und Busreisenden erfreut.

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